Two kiwis a day. Good mood recipe
Uno studio dei ricercatori dell’Università di Otago a Christchurch (UOC) in Nuova zelanda ha dimostrato che mangiare due kiwi al giorno aiuta l’umore e la salute. Nello specifico lo studio condotto su un campio
ne di 54 giovani ha evidenziato che coloro che mangiavano “due kiwi al giorno” avevano meno sintomi depressivi e meno fatica rispetto a chi mangiava “mezzo kiwi al giorno”.
A study by Otago at Christchurch University (UOC) in New Zealand showed how eating kiwis twice a day increase good mood and health. The study, carried out on a sample of 54 young people, showed that the ones eating two kiwis a day had lower depressive symptoms and a lower tiredness, other than the ones only eating half of a kiwi a day.
Secondo gli autori dello studio i livelli di energia registrati e l’umore sono da ritenersi correlati all’assunzione di vitamina C, la quale aiuta ad attivare un certo numero di enzimi che favoriscono l’aumento dell’energia fisica e mentale e di conseguenza hanno effetti positivi sull’umore.
Authors of the same study said that energy levels registered and the mood are connected with the regular absuntion of vitamin C. They help to activate enzymes which play an important role in mental and physical energy increasement and consequently are a generally positive improvement of the mood.
Fonte: La Stampa e GossipLibero.