I kiwi e le arance sono ricchi di vitamina C. Il centrifugato di kiwi e arance aiuterà l’organismo a fare scorta di potassio e vitamina K. Questa ricetta viene consigliata per ridurre il colesterolo, per incrementare l’assorbimento del ferro e per depurare l’organismo.
Ingredienti per 4 persone
- 4 arance mature
- 4 kiwi maturi
- 1 cucchiaino di miele o zucchero (facoltativo)
Procedimento
Sbuccia i kiwi e tagliali in 4 parti.
Dividi a metà l’arancia.
Metti la frutta nella centrifuga e azionala
Si può bere al naturale o, eventualmente, aggiungere un cucchiaino di miele o zucchero
