Kiwis and forest fruits smoothie
Questo frullato è una ricetta salutare e con poche calorie ideale per la colazione o per la merenda.
This Smoothie is a healhty recipe with low calories, the ideal breakfast or snack break.
Ingredienti
1 vasetto di yogurt magro
2 kiwi
1 manciata di mirtilli
1 manciata di fragole o ribes
Se si vuole: 2 cucchiaini di miele e una manciata di mandorle
Ingredients
1 low-fat yogurt jar
2 kiwis
A handful of blackberries
A handful of strawberries or ribes
If you like: 2 honey teaspoons and a handful of almonds
Procedimento
Lavare la frutta
Sbucciate e tagliare a pezzetti il kiwi
Mettere in un mini pimer tutti gli ingredienti
Frullare con cura e gustare fresco.
Proceedings
Wash the fruits
Peel and cut in little pieces
Put all togheter the ingredients and mix
Mix up everything carefully and taste it fresh!