Quali sono le proprietà del kiwi? Fa così bene mangiarlo? E’ davvero un frutto prezioso? Sembrerebbe proprio di si.
Polpa verde. Semi neri a raggiera. Bello da vedere e ricco da mangiare, il kiwi è costituito per l’80% di acqua, è carico di zuccheri, vitamine e contiene buone quantità di fosforo, calcio e potassio, minerali che danno il giusto apporto energetico al nostro organismo.
Grazie alle vitamine E e C il kiwi combatte i radicali liberi, aiutandoci a prevenire l’invecchiamento e consentendo alla nostra pelle di mantenersi sempre giovane e setosa. La vitamina C si annida nella polpa e contribuisce a distendere e purificare la pelle, oltre che a rinforzare le difese immunitarie e proteggerci dai malanni invernali.
Il kiwi fa bene al cuore! La taurina, infatti, regola le contrazioni cardiache ed aiuta a mantenere la giusta pressione arteriosa, prevenendo infarti, ictus, trombosi ed altre malattie cardiovascolari. Le proprietà energizzanti del frutto agiscono sul sistema nervoso prevenendo alcune tediose patologie, quali la depressione.
Ma non finisce qui! E’ ricco di pectina che regola la glicemia e rallenta l’assorbimento degli zuccheri. Per questo pur essendo molto dolce è consigliato a soggetti diabetici.
Se cerchi buonumore, pelle luminosa, capelli lucenti ed un pizzico di brio, 3 kiwi al giorno sono la soluzione.
Credit photo:http://bit.ly/1oRRUtt
Credit video: http://bit.ly/10HAPGV
[socialpoll id=”2350431″]