Per far star bene la nostra pelle e garantirci la bellezza non bastano le creme ed i cosmetici. Potremmo fare molto di più se ci aiutassimo con l’alimentazione.
Ad esempio, un modo semplice, economico ed indolore per una pelle luminosa e depurata è il frullato che ti proponiamo oggi, a base di thé verde, kiwi e mela.
Ingredienti
| Difficoltà | facilissima |
| Tempo di preparazione | 10 minuti |
| Ingredienti per | 3 persone |
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2 bustine di tè verde 360 ml di acqua bollente 2 kiwi Gullino sbucciati e tritati grossolanamente ½ mela Gullino (grande) tritata 45 gr di spinaci 1 cucchiaino di olio di semi di lino 1 cucchiaino di succo di limone 1 pizzico di scorza di limone grattugiata 5 gocce di stevia oppure 2 cucchiaini di maizena |
Procedimento
Metti in infusione in una ciotola piccola le bustine di tè nell’acqua bollente per tre minuti. Tolte le bustine, lascia raffreddare la bevanda. Versa nel frullatore il tè freddo e gli ingredienti rimasti e frulla ad alta velocità per 2 minuti, fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiusta i sapori a piacere e filtra il liquido con un colino e raffredda in frigorifero.
